本文摘要：概要在大多数学校，体育特长生教育中，往往采行一种标准、齐步走的方法。然而，每个学生在体育方面的发展和自我实现具备个性化、多样化的特点，锻炼身体的方法也是多元化的。依据学生的“个性差异”有目的的实行体育特长教学，能有效地提升学生身体素质,充分调动学生自学体育科学知识、技术和锻炼身体的主动性，更进一步促成学生全身心的投放到体育运动中去,为培育发展终生体育打下基础。

概要在大多数学校，体育特长生教育中，往往采行一种标准、齐步走的方法。然而，每个学生在体育方面的发展和自我实现具备个性化、多样化的特点，锻炼身体的方法也是多元化的。依据学生的“个性差异”有目的的实行体育特长教学，能有效地提升学生身体素质,充分调动学生自学体育科学知识、技术和锻炼身体的主动性，更进一步促成学生全身心的投放到体育运动中去,为培育发展终生体育打下基础。

关键词高中；体育特长生；多元化；措施和方法1章节　　　随着社会经济的发展变革，随着社会对体育、健美等方面人才的市场需求，目前各地普通教育系统中体育特长班蓬勃蓬勃发展。既适应环境了社会发展的必须，又充份符合学生个性发展的必须。对于一个体育特长生来说，这个青少年时期的训练过程不仅是挖出运动能力的最重要时期，也是人生中智力开发和科学知识掌控的关键阶段。

中学生参予体育训练的队伍素质参差不齐，如何能让更加多的人精彩步入体育院校，体育素质测试则是重中之重。如何提升体力，适应环境考试市场需求，则是有一点我们深思的问题。

本文通过高中体育特长生的调查以及自身训练实践中，对高中体育特长生体能训练展开探究阐释，为有效地的实行训练从而提升训练效果获取参照。2培训体育特长生的目的2.1构建竞技体育的可持续发展　　　在我国,竞技体育人才主要依赖体育系统培育,回头的是专业竞技的路子,不存在侧重运动成绩重文化自学的体制缺失,杰出运动员运动水平低、文化水平较低的流失跛足现象相当严重,而普通运动员则在竞技体育低淘汰率的残忍竞争下失望转入社会,他们由于文化水平较低、缺少劳动技能而无法与社会确实相融,不能专门从事一些非常简单的、较低技能的工作。运动生涯花费的时间和精力出了一笔无法寻回的极大欠下资产。

我国很少有自己培育的优秀学生运动员,而高水平的中学生运动员堪称凤毛麟角。　　　凡此种种现象,又反过来对竞技体育可持续发展带来不利影响,后备人才紧缺的问题突显,竞技体育人才的急迫市场需求和现实供应匮乏构成反感鲜明。

随着体育社会化、职业化的发展,运动员作为一种职业更加受到其职业生涯短暂性的容许,运动员职业生涯的阶段性和社会对运动员综合素质拒绝低的长期性的对立,推展着竞技体育后备人才培养体制的改变。因此,可谓一支高素质的竞技体育人才队伍,尤其是杰出的学生运动员队伍十分急迫,如何将学校教育与竞技体育更佳地融合是放在我们面前的不利课题。2.2体育强国的最重要承托　　　虽然中国在奥运会奖牌榜上已位列世界前茅，但群众的综合能力仍与世界体育强国不存在较小差距。

体育强国是以人为本的体育，我国的人均体育场地、人均体育消费与发达国家比起仍处在较低水平。群众体育是中国体育强国的最重要部分，而青少年体育是群众体育的基础。

在高中体育特长生教学中,每个学生在体育方面的发展和自我实现是具备个性化、多样化的;锻炼身体的方法也是多元的。漠视个性,统一化的体育教学模式,无法说道是在体育教学中确实普遍提高学生身体素质、培育终生体育意识,更加无法说道是完备的体育教学模式。教育界尽管不少人明确提出且论证过,如何教导学生心态锻炼身体的习惯。

但是要确实做合适学生身心发展必须,提升学生锻炼身体的主动性,还须要依赖个性差异来实行体育特长教学。因此必需改革现存的社会俗见和应试教育,实行依据个性发展,以学生为教学主体的体育教学,才能让每个学生确实体验到体育锻炼与自学的幸福意义。

3体育特长生教学面对的问题3.1学校体育教育的错位　　　目前,我国多数高中体育教学是处在大而全的体系中,在教学目标上做一个标准、一种规格,教学的组织上使用一个模式、一种程序。,体育特长生拒绝接受的是多方面的基本技能和身体磨练方法的自学,同将来沦为自己终生获益的必须相距甚远。“齐步走”的方法来对待学生的体育自学，忽略甚至压迫学生的体育兴趣与体育特长的发展有利于特长生个人和个性发展,也有利于唤起学生潜在创造力。

掩盖了学生对体育运动磨练的热情,更加谈不上学生在体育运动中优良品质的自我实现这一基本市场需求。3.2重“赛前”短期管理，重“全程式”系统管理　　　由于对体育课余训练了解的偏颇，学校领导不善特长生日常的全程系统性的管理，往往大赛在即便立刻“高度”推崇一起，进动员会给教练员、运动员打气鼓劲，期望比赛获得好的竞赛成绩，而学生回校后之后偃旗息鼓，又将体育特长生的管理事宜束之高阁了。这样的管理既有利于学生的发展，也有利于学校体育工作和教练员的茁壮。

而应当把中学体育特长生的业余训练和文化课的自学划入学校或教务处的工作计划之内，定期检查，尤其是文化课跟上中等水平的学生不应暂停训练、上课，比赛后要及时总结希望，以鞭策运动队师生变革。有关领导、班主任和教练员要常常了解课堂、运动队检查作业，定期开会运动队领导组会议，征询情况,及时处理，出外比赛专派文化课教师跟队在空余时间上课，在假期集训期间，决定一定时间调补上适当的文化课。3.3 轻“竞赛训练”重“管理育人”的教育理念　　　体育特长生面对的主要矛盾是训练和自学的对立，学训分离出来的现实更为轻了对立的加剧，体育教师管训练，班主任管思想、自学，二者之间缺乏交流，没统合教育力量通，约不成有效地的管理效果。

另外，学校对体育特长生进校后的文化自学没什么明确拒绝，学生也就过低自我约束与压力，以至于破罐子破摔，因此，我们也就常常看见很多学生一旦开始体育特长训练，学业成绩就更加劣。还有一个最重要原因就是学校没创建硬性的特长生文化补习社制度，很多学生原本自学基础很差，加之艰巨的训练和比赛任务耽搁了功课，事后学生欠薪的自学无人问津，现在的中小学课程艰巨，对一般学生来讲，略为有放开就不会管家艰难，而对原本基础就很差的体育特长生来讲就堪称望尘莫及了。3.3 轻“机械管教”重“情感教育”的管理方式　　　体育特长生教育要体现人文关怀与道德情感，人既是理性的，堪称有感情的，感情要求着思维方向，理性要求着思维结果。作为教育工作者，做到体育特长生的思想工作，尤其要留意方式与方法，找准工作的切入点，以情感人，才能以理服人，现实中，我们找到普遍存在非常简单体罚和毒打训斥的现象。

教练员要多以希望人的自律发展居多，以爱人为基石，以正确地了解人、解读人、认同人、信任人，大力研发人的心智，提高人的德性、人格为显然。体育特长生的思想教育必需根据青少年情绪发展特点和个性、自我感官和性别的差异，及时消弭体育特长生的负面情绪的方法；同时，要着力培育体育特长生的集体归属感、认同感、责任感、荣誉感。通过榜样鼓舞、构成互惠小组、积极开展主题班会及的组织他们多参予集体活动等方式和方法，让体育特长生感受到师生间的关怀，确实体会到集体大家庭的寒冷，产生集体归属感；积极开展挫折教育,促进体育特长生的意志品质,以进家长会、家访、教师和家长联谊会等活动，强化学校与家庭的交流，构成了学校教育与家庭教育的实时对话，为体育特长生的意志品质教育建构较好的环境。

4体育特长生的教学方法　　　随着体育社会化、职业化的发展,运动员作为一种职业更加受到其职业生涯短暂性的容许,运动员职业生涯的阶段性和社会对运动员综合素质拒绝低的长期性的对立,推展着竞技体育后备人才培养体制的改变。因此,可谓一支高素质的竞技体育人才队伍,尤其是杰出的学生运动员队伍十分急迫。经过对上述问题展开探究之后，笔者明确提出以下办法。

4.1教学个性化和多样化　　　在素质教育和“身体健康第一”的思想风潮下，个性化教育在体育教学中获得推崇。现如今，教育思想获得改版，办学条件也获得了提高,教学中应该倡导学生自律自由选择合适自身的健美内容和方法,认同学生的个性,否认学生的个体差异,推崇发展学生的体育兴趣和特长。为此,必需创造条件拓宽体育教学的范围,引入杰出的专项体育人才,成立精致的体育项目,非常丰富校园体育内容,以符合学生的有所不同必须。

4.2改变教育观念　　　首先改变传统教学过分侧重科学知识传授技能训练的偏向、竖立、身体健康第一的思想，培育学生终生体育意识，学生取得基础知识和基本技能，学会自学和科学锻炼身体的方法和手段，构成身心健康的实时发展其次具体和竖立新的教学观，特别强调学生自学主体地位的反映，充分发挥学生的体育特长和自学创造力，创建公平民主、人与自然、感觉的师生关系再度引领学生主动参予教学，学会自律自学，学会找到问题，明确提出问题，解决问题，培育学生的创意意识最后把教师的教育观从传统的教学方式移往到多方位教学方式上来，使体育教师沦为一个体育健美的指导者、协调者，堪称一位参与者，教师与学生联合研究、锻炼、游戏的同时，培育其高尚的思想道德品质4.3强化基本运动能力训练　　　基本运动能力是提升运动成绩的基础，也制约着体育能力的发展，更加不利于基础素质的提升。因此，凡参与体育中考的试题必需推崇基本运动能力训练，一般在训练之前还要展开适当的运动选材与素质测试，严肃甄选具备运动潜质的试题展开训练，同时，在最初的训练中不应把基础训练作为重点，如：“力量、速度、耐力、柔软、灵敏等。

”有条件也可将这四项素质分开训练，一一提升。强化素质训练，也就是提升专项素质，提升运动成绩，而这对于学生的运动能力，运动体力储备都有很好的发展起到。4.4推崇心理能力训练　　　心理训练是指通过各种手段，有意识的对体育特长生的心理过程和本性施加影响，使其调整自己的心理状态的各种方法，为更佳地参与训练和比赛，谋求优异成绩作好各种心理准备的过程。

对于中考体育类学生而言，只不过也是以执着好成绩、考古人潜质为目的训练。所以，推崇在平时的训练中展开适当的心理训练，对于提升运动成绩有很好的协助起到。在明确训练中，每次训练决定内容要非常丰富多样，方法灵活性多变，形式各异的训练，对每一个锻炼都要有具体的拒绝，并教导规范准确的运动习惯，以此来提升试题的运动感官能力，在大强度的运动训练下，教练要使试题在思想上、生理和心理上作好充份的打算，同时可传授涉及的调节紧绷、情绪等症状的方法，有条件可展开试题模拟训练，强化考试适应性，以便试题果断、平稳的考生，并增进试题长时间充分发挥，录出有好成绩。

4.5科学的训练监控　　　经过前人研究指出，在体育训练中，训练监控在训练中起着最重要的调节作用，可随时对系统训练情况，在运动训练中必需展开适当的训练监控，在体能训练中亦是如此，中考体育专业考试既是试题运动技能的对决，也是试题体力的竞技，特别是在是在800米项目中，一般来说，体力好的试题成绩比较较好，而体力劣的试题尽管意志再行坚毅，目标再行具体，还是心有余而力不足，以至于考试中力不从心，所以，在试题的训练中必需展开适当的运动监控，一般可从从运动计划制订、运动量的决定等方面应从，大则减半，小则特。　　　其次，训练中可展开脉搏、心肺功能等方面的测试，并展开较为评价，从生理指标上来对系统训练情况。

另外，也可警告试题展开适当的训练后完全恢复放开，防止体力欠下，影响训练效果。现代运动科学研究以为训练带给很多便利，教练员可根据明确的训练自由选择适合的运动监控方式，对于考试展开适当的训练监控，以便提升训练成绩，增进体力的发展。5小结　　　随着我国经济的发展和社会的变革,广大学生主体意识获得强化,体育观念获得改版。

由于高新技术和社会主义市场经济的发展,社会各个领域的竞争激化,工作、自学和生活节奏的减缓,精神负担和心理压力增大,加之现代文明病的产生,学生们渐渐认识到,健美不仅是在校期间自学的必须和将来南北社会择业的必须,而且堪称提升终生生活质量的必须。我们应当大大探寻新的教学模式来使学生的嗜好特长获得充份的发展并增进了学生个性品质的发展。

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